Teriakan seorang anggota

Kebetulan gw kuliah di salah satu universitas negeri di jawa tengah. di kampus gw bukan orang yang terkenal atau eksis atau apalah namanya, tapi gw kebetulan sempet aktif di organisasi kerohaniannya fakultas. Tadinya gw juga ga tau ada organisasi ini, tapi ada beberapa temen dari angkatan atas yang ngajak coba buat maen kesana. akhirnya gw cocok juga sama orang-orang disana, dan gw pikir organisasi ini juga bisa jadi tempat gw bertumbuh dalam iman karena gw liat mereka tekun-tekun semua dalam iman. makin hari gw makin cinta dan terberkati sama organisasi itu, bahkan gw sampe punya cw yang sama-sama organisasi itu juga. gw makin nyaman "melayani" disana (kebetulan gw bisa maen musik), dan gw juga belajar organisasi lagi disana. gw juga prihatin sih sama organisasi ini. ini organisasi pelayanan kampus, tapi kok jarang yang mau dilayani, dan kita bener2 kekurangan yang namanya SDM (mungkin salah satu alasan gw diterima jadi pengurus bukan karena gw kompeten, tapi karena kurang orang. mungkin...).

Gw berproses banyak disana, dan gw akhirnya mengerti banyak hal, kalo di buku2 SDM mungkin hal ini yang disebut budaya organisasi. dari budaya terasa beda banget sama tempat gw berproses waktu smp dan sma dulu. ga pernah ada yang namanya on time, ga pernah rapat dengan anggota lengkap, bahkan beberapa orang ngerasa eksklusif, ga mau gabung dengan temen yang lain, jadi ya ada semacam geng kecil diantara temen-temen disana (kan kasian yang lain, dah tau nyari orang susah, giliran ada malah dicuekin!)

Puncaknya waktu gw kebetulan terpilih jadi ketua panitia sebuah kegiatan (mungkin karena ga ada orang lain tadi). gw bener-bener ngerasain yang namanya kerja hampir sendirian, cuma beberapa temen gw aja yang bisa bantu, bahkan sampe ada temen angkatan atas yang bantuin, padahal bukan panitia tapi dia yang bener2 banyak bantu. haduh, katanya kasih, tapi kok gw ga dikasihin yak? gw dapet banyak protes dari temen2 karena ga bisa tegas. gimana mau tegas, di awal kepanitiaan 1 orang gw tegasin dia langsung ngambek n kinerjanya jadi berantakan, ga tau tu cowo ga punya kelamin kali, padahal ngakunya profesional (tolol aja ngaku profesional). wah, bahkan sampe pas pembubaran panitia yang dateng cuma dikit doang, itupun pengurus semua.

Setelah kejadian itu, gw udah bener2 males sama organisasi yang penuh kasih palsu ini (walaupun didalamnya masih ada orang2 yang bener2 gw kagumin sampe sekarang karena kasih mereka ga cuma dibibir aja). pergantian kepengurusan terjadi,ketua baru pun dipilih, gw pun makin males dan gw dah bulet ga mau ikut organisasi ini lagi karena gw mau fokus ke kuliah gw. Tapi kepengurusan baru kurang orang, akhirnya gw bantu kepengurusan ini. gw mau bantu karena mereka bilang cuma mau make nama gw buat di kepengurusan, jadi kerjaan bidang gw di handle ma mereka. nyatanya? gw gw juga yang ngerjain walaupun ga semuanya. mereka ingkar ma gw pas sosialisasi kepengurusan katanya mau bilang kalo gw cuma numpang nama doang, setelah gw tunggu ternyata mereka ga ngomong. ga tau lupa atau di sengaja tuh.

Yang bikin gw sakit hati banget, baru-baru ini, ada kegiatan yang diadain ma departemen gw, karena agak besar dibuatlah sebuah tim kerja, kaya panitia kecil gitu. nah, koordinator tim kerja itu entah becanda entah serius, pernah ngomong di depan gw kaya gini kira-kira "ni gimana kordinator bidangnya, masa lepas tangan sih?". beh, gw sakit hati bangetttt!!!! udah gw bantuin, gw korbanin tenaga gw buat bantu mereka, eh gw dibilang lepas tanggung jawab, padahal itu bukan tanggung jawab gw! asli gw bener2 dah empet banget sama organisasi yang penuh dengan "kasih" ini.

Tadinya gw sayang banget, ternyata sayang gw cuma dimanfaatin sama mereka. wah, udahlah, tiada maaf bagimu. melayani ga harus dengan wadah ini kok. terjawablah 1 pertanyaan kenapa organisasi ini makin turub kinerjanya n dijauhin sama anggotanya, tau lah ya jawabnya. dan setelah gw ngobrol sama temen2 yang bernasib sama kaya gw, ternyata mereka mengalami hal yang sama kaya gw. ya udahlah, gw mending fokusin diri gw ke kuliah aja, biar orangtua gw yang dah susah2 cari uang biar gw bisa kuliah bangga sama anknya yang sukses di kuliahnya, bukannya malah ngerjain kerjaannya orang.

Makasih buat semuanya, udah cukup deh 1 1/2 tahun bersama kalian, gw mau serius kuliah, kalo gw telat lulus n orang tua gw dah susah buat cari duit buat biaya gw, kalian juga ga ada yang peduli kan? kita pisah jalan deh. semoga sukses selalu. GBU!

50 Tips buat yang mau diet

Ada 50 tips buat diet dari sebuah forum ni. semoga bisa bermanfaat bagi yang mau diet sehat.

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.

2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.

3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.

4. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.

5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.

6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!

7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.

8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.

9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda

10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.

11. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bias saling memotivasi.

12. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!

13. Minumlah banyak air mineral

14. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.

15. Jika Anda terbiasa makan besar spada akhir pekan.Usahakan snack yang rendah lemak dan kalori tersimpan baik di lemari!

16. Selalu pilihlah porsi terkecil dari menu restoran yang ada

17. Belilah sebuah juicer dan mulailah buat kreasi jus Anda sendiri. Jangan lupa untuk mencoba jus sayuran. Kaya vitamin dan lebih sedikit fruktosa.

18. Jangan berpikir bahwa salad selalu aman dikonsumsi. Mereka biasanya juga dikombinasikan dengan mayonnaise dan keju.

19. Sikatlah gigi Anda jika keinginan ngemil muncul. Rasa makanan menjadi buruk setelah Anda menyikat gigi.

20. Ingin menyantap coklat? Pilihlah low fat coklat!

21. Porsi makan bertambah selagi PMS? Lawan dengan mengkonsumsi kacang Almond. Mereka memberi banyak protein dan juga mengurangi keinginan ngemil makanan manis.

22. Pilihlah makanan yang direbus, berkuah, di tim, atau dibakar sebelum Anda memilih yang digoreng.

23. Pilihlah seledri sebagai teman diet yang setia mulai sekarang.

24. Perhatikan bagaimana wanita langsing memesan makanan. Cari tahu dan jadikan rahasia mereka, rahasia Anda.

25. Gunakanlah sumpit untuk memperlambat makan Anda.

26. Hindari mengemil disaat Anda bosan, gantikanlah dengan hal-hal yang ingin Anda lakukan tapi tidak sempat!

27. Jangan berpikir bahwa Anda akan mulai berdiet setelah melalui masa stress. Percayalah masa ini akan selalu ada! Sebaliknya persiapkan diri Anda untuk menghadapi masa-masa ini dan tetap fokus kepada diet Anda.

28. Jam 3 adalah waktu snack favorit. Pilihan terbaik untuk meningkatkan energi meliputi pisang, kacang, dan low fat yoghurt.

29. Cobalah untuk lebih memilih kualitas daripada kuantitas.

30. Tambahkan cabai atau rempah-rempah pedas untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda.

31. Tambahkan es kedalam minuman Anda. Karena tubuh Anda membutuhkan energi untuk menyesuaikan minuman tersebut dengan suhu tubuh. Yang pada akhirnya akan membakar lemak Anda!

32. Siapkan semua makanan Anda sendiri daripada makanan siap saji. Akan lebih mudah bagi Anda untuk mengontrol asupan gula dan kalori yang dipakai.

33. Untuk mengalahkan rasa lapar ketika memasak, mulailah dengan menyantap sepiring besar salad!

34. Ketika membaca artikel tentang diet yang cocok dengan Anda. Gunting dan tempelkanlah dikulkas Anda!

35. Dapatkan tidur yang cukup! Kelelahan berkepanjangan akan menyebabkan Anda meraih makanan yang tinggi kalori.

36. Susu kedelai merupakan alternatif yang lebih baik untuk mengkonsumsi susu rendah lemak!

37. Kurangi garam Anda!

38. Taruhlah foto di kulkas untuk memotivasi Anda!

39. Go Green! Pilihlah sayuran hijau ataupun teh hijau yang akan memberi kontribusi pada kesehatan Anda! (http://www.cara-diet.blogspot.com)

40. Pilihlah yang diet jika Anda terpaksa minum soda.

41. Untuk pembakaran lemak secara maksimal maka Anda diharuskan untuk mengkonsumi kacang-kacangan!

42. Sangat mudah untuk membuat temu janji di restoran ataupun kafe, Akan tetapi pilihlah tempat yang tidak akan membuat Anda harus makan! Seperti olahraga ataupun kerajinan tangan!

43. Pilihlah tangga daripada lift ataupun eskalator.

44. Hitung budget Anda untuk makanan ataupun snack. Anda bisa mengalokasikan dana tersebut untuk keperluan lain.

45. Pisang adalah makanan terbaik sebelum Anda memulai berolahraga. Pisang dipenuhi dengan potassium yang akan membantu dengan otot dan kadar air dalam tubuh Anda.

46. Jangan lakukan hal lain ketika Anda sedang makan. Jika Anda makan sambil membaca ataupun sambil menonton, Anda akan segera mengasosiasikan kedua kegiatan ini. Anda akan segera makan begitu TV dinyalakan.

47. Pastikan Anda mendapatkan cukup matahari. Vitamin D akan membantu Anda mendapatkan lebih banyak kalsium yang akan lebih mempercepat proses metabolisme.

48. Cobalah Herbal Tea secara bergiliran dan pilihlah favorit Anda. Percayalah ini investasi terbaik untuk kesehatan Anda.

49. Gigitlah makanan Anda secara perlahan-lahan!

50. Minumlah segelas air dengan perasan jeruk lemon untuk membantu meningkatkan metabolisme Anda!

Semoga bermanfaat

Bebek karet


Setelah ngerasa capek ngejalanin band dengan 5 personel yang masing-masing berada di lain kota, akhirnya gw putusin buat bikin band baru aja deh. sebenernya bukan inisiatif dari gw. kebetulan temen dari SD sms gw trus ngajak bikin band baru, maenin musik rock. wah, oke lah, gw sanggupin aja. akhirnya tanggal 14 november 2009 terbentuk deh band dengan 2 personil doang dengan nama rubber duck ini.

Kenapa sih namanya rubber duck? itulah pertanyaan yang muncul di benak gw saat mau nulis artikel ini (tapi akhirnya terjawab juga, hehehe). jadi waktu kita nyari nama buat band ini, kita sempet bingung mau nyari nama karena udah berkali-kali dapet nama, terus di cek di google ternyata udah ada. akhirnya tiba-tiba temen gw teriak sambil nunjuk-nunjuk ke gw "rubber duck aja noy!". "wah, kayanya unik juga" pikir gw, akhirnya dipake juga deh nama rubber duck ini karena udah dicari di internet ternyata belum ada yang pake.hahaha, bener2 no meaning, biar gampang di ingat aja!

Saat artikel ini ditulis, kami lagi nyiapin materi buat lagu pertama yang mau kita rekam. lumayan mateng sih, cuma karena belum dapet add player, jadi masih pake konsep akustik dulu. Semoga proyek ini bisa jalan dengan lancar lah, kita berharap lumayan banyak sama proyek ini. ^_^

-Salam dua Jari-

Facebook Badge